跑步时尚穿搭 跑步鞋怎样穿搭显时尚呢

一、女生跑步穿什么服装好,教你挑选运动服饰

(tagAboutTitle);不同场合穿的衣服不同，不少女生会喜欢跑步，那跑步的时候穿什么衣服呢？来了解一下吧。

作为一个精致的女生，不管在什么样的场合，都会穿搭得当，今天我们来了解一下女生跑步穿什么服装好吧。

女生跑步穿什么服装好

1、色调：新鲜明艳的柠檬黄与天蓝撞在一起，更有多彩撞色帽带搭配其间，完全摆脱了运动服老气横秋的模样，是很适合青春少女的活力搭配；嫩绿色带给成熟秋季重生的际遇。短装外套，内搭白色长tee，下搭中腰直筒裤，亭亭玉立，比例完美。邮戳般的白色字母印花，成为衣身唯一的装饰，在浅绿衬托下干净而显眼。

2、裙装：网球赛场上英姿飒爽的网球女健将一身超短裙亦能挥洒自如。弹力针织包臀短裙既显身材又方便运动，配套的连帽卫衣上融入时兴的镂空元素，青春娇俏，更惹人怜爱。

3、套装：丝毫看不出运动装的影子，时尚又朝气的模样倒比得上平日里洋气妩媚的连衣裙，不仅运动时可以穿着，连穿去上课上班都十分合适。再加上棒球帽，年轻活力四射感染周围所有人。

女士挑选跑步服装的要点

1、裁剪。这是最重要的前提，款式裁剪是否合适自己的身材，能否上身后为自己的整体效果加分。没必要整套的跑步服饰，建议通过混搭，毫无违和感的吸引回头率。比如用时尚或街头风格的服饰去冲淡运动味。

2、颜色。需要根据肤色确定，如果已晒成了古铜色，在颜色选择上建议荧光色系，暖色调为主；若喜欢蓝色，建议亮蓝或湖水蓝搭配荧光橙和黄，这样能突出蓝的优势，且亮色带反光条在夜跑中相对安全，来往行人和车辆会有所留意。

3、面料。建议选快干面料，夏季路跑时建议小短裤、sports bra、腰包上再挂一件小背心（回程如需要坐车或地铁可套在身上，避免温差过大）。同时戴空顶帽，颜色随身上衣服颜色去搭配。

二、运动风的穿搭有哪些

现在运动风格的衣服已经不仅仅是在大家运动的时候才被穿着，日常生活中随处都能看见运动风格的衣服的影子，越来越多人也开始喜欢运动风格的穿搭，但是还是有很多人不知道运动风格究竟怎么搭配，以下就是在这个问题上我给大家的以下建议。

运动风穿搭的建议一就是慢跑鞋加紧身裤

可以说现在慢跑鞋是大家非常喜欢的鞋子之一，因为慢跑鞋不仅穿着舒服，外观上也是很时尚的，并且现在市面上的慢跑鞋种类繁多，总有一款适合你的，一般慢跑鞋的搭配都是搭配一些比较运动风格的衣服，这里我推荐给大家的就是穿慢跑鞋的时候可以搭配一些紧身训练裤来穿搭，这样的穿搭既可以展示出女性完美的s性曲线又可以帮助你修饰你的腿型，可以说是非常适合的运动风穿搭之一。

运动风穿搭的建议二篮球鞋搭配短裤

最近几年篮球鞋也受到广大的女生的喜欢，篮球鞋不仅穿着舒适，篮球鞋也是一款很百搭的鞋款，可以说篮球鞋是很多爱美的女生必备的一个鞋款，女生篮球鞋的搭配上我给大家推荐的就是篮球鞋加短裤这样的搭配，这样的搭配一是会显得你的腿比较长，二就是会给人一种很有活力的感觉。

运动风的穿搭建议三老爹鞋搭配直筒运动裤

老爹鞋搭配直筒运动裤可以说也是现在比较火的一种运动风的搭配了，这样的搭配既时尚，运动感又十足，可以说是适合每一个想要追求运动风的人的搭配，但是这里需要注意的是，直筒运动裤的选择最好选择高腰的运动裤，因为这样的裤子穿着更舒服并且也更能显得你的腿比较长，裤长的话不要选择太长的裤子。

三、冬天跑步穿什么

现在外面的天气真的是越来越冷了，面对户外凛冽的寒风，想要继续跑步但又不想生病的话，那就要好好看看下面减约小编给大家准备的一套冬季跑步装备大全啦！

1、上衣

上身最好穿三层，尽量不要穿套头的衣服，外套最好是带拉链的，袖子够长、能套拇指最好，能提供部分手部保暖还阻挡冷空气从袖口进去；衣身别太短，防止跑动起来上衣往上蹿、从腰往里灌冷风，能保持跑动过程中一直比较贴合身体最好不过了。

户外的“三层着装法”就是一种经典的系统着装法则。这里说的三层并不是指三件衣服，而是三部分功能概念：

1）透气层，将汗，热气从皮肤传导开，保持肌肤干爽；

2）保温层，将温暖的空气停留在身体附近，保证整个衣着系统的温度不迅速流失；

3）防护层，将身体与外界有效隔离，抵御风，雨，雪，同时排除多余湿气。

2、头巾

冬季跑步头部保暖很重要，在路跑过程中的大量出汗会导致头部失温加快，如果不能保证头部的干爽很容易造成感冒，因此路跑中推荐使用多功能的头巾或者速干或者抓绒的帽子对头部进行保暖。温度不是特别低的时候，可以只带一个速干帽，温度更低时要注意利用耳包或者运动头巾保护耳朵，再低时候选择绒帽或是瓜皮帽。

3、保护脸部

冬季跑步要注意保护脸部，当然个人的抗寒能力不同，个体上的差异很大，如果感觉到偏头痛或者耳朵、鼻子的刺痛，请酌情添加适合自己的配件。

4、裤子

虽然跑步过程中我们的双腿一直处于运动之中，但是腿部却是冬季跑步过程中最容易受凉的部位，有时候即使跑很久双腿尤其是膝盖都还是冰凉的，除了前期的热身要到位之外，腿部的装备也应该有万全的装备。

即使是考虑到路跑的舒适性也不建议在冬季仍然穿短裤。腿部的装备可以考虑上身的搭配方式，贴身选择适合的压缩长裤，兼具了保温和压缩功能，如果在膝盖和裆部这样的敏感部位有着单独的处理设计那就更好。

如果气温过低的话可以选择抓绒的压缩长裤再搭配运动长裤，但最最重要的是千万不要选择棉质或者含绒的内裤，路跑中的摩擦和出汗会让你无比难受。

5、鞋

冬季的低气温是对跑鞋的一次大考，原先透气散热的跑鞋已经不能适应冬季的室外环境，这时候不让双脚感受到寒风凛冽才是跑鞋的重任，所以应尽量选择鞋面带有保暖设计跑鞋，这种可以保证双脚始终处于一个舒适的温度之中。

还需要考虑到跑鞋大底的防滑性能，冬天雨雪天气造成的湿滑路面危险性极大，一块防滑耐磨的大底至关重要。另外还有几点需要注意：

1）宽鞋子或者长鞋子，因为你的脚会在冬天略微胀一点，这一点可能会让你磨出水泡。适当的宽一点可以让你远离水泡的困扰。而选择长半码则是因为国内的跑鞋市场规模还是太小，很多跑鞋缺乏宽度选择，只能长度上来补，是无奈之选。

2）放松鞋带，通常情况下，鞋带把两侧的鞋帮控制到平行就可以了，冬天还可以略松一点，调整到一个你感觉舒适的位置，或者是换一种鞋带系法。

3）让旧鞋子休息，如果你的跑鞋已经陪你超过 600公里，它需要休息，因为一些微小的形变可能会给你的脚带来一些损伤。来年春天再让它发挥预热吧。

6、袜子

说完鞋子，再来说说袜子，双脚的保暖不一定要靠厚袜子，在路跑过程中，脚部的发热量其实是相当大的。脚上积累的湿气是导致水泡的主要原因，也是大家觉得冻脚的主要原因，因此不要穿棉袜！羊毛、涤纶、锦纶、尼龙等多种纤维的共同作用要远好于纯棉，一方面减少双脚的摩擦，另外这类袜子的排汗性和保暖性要好很多，可以保持双脚的干爽。

7、手套

手套是冬季必不可少的跑步配件，选择时注意保暖的同时不要失去灵活性，那些笨重的户外手套反而会成为你跑步时的累赘。

手腕处的贴合度会影响你手臂血液的流动，最好是选择可以调节手腕松紧的设计，这样跑步结束后手背不会有发麻的感觉；由于现在的手机大多是触摸屏，为了方便操控的话可以选择在触摸屏式手套。如果你是爱夜跑的人也可以选择带有反光功能的手套，一举两得。

8、眼镜

如果想跑在雨雪天气下，还要预备一个跑步眼镜，这样可以避免雨天的雨水刺激和雪天的雪盲，我之前有跑完脸颊疼的经历，有眼镜以后明显改善。雨天用黄片，看得清；雪天用黑片，防雪盲。

9、内衣

内衣是紧贴你的皮肤的那层衣物。它最好是聚酯纤维的（涤纶），这样就可以迅速地向外排汗。市场上有很多这类产品。这类产品最主要的功能就是防止在冬季跑步的时候有过多的汗富集在你的皮肤表层（如果是棉织品，这种事就会经常发生）。汗在身体周围积累的过多的结果就是，在气温下降和风速加大的情况下，一旦你速度慢下来或者开始步行恢复，你就会感觉很冷。

10、围脖

一件保暖的围脖是必备品，不是特别冷的就把它戴在脖子上，特别冷的时候，就拉起来保护头部鼻子和面部，一举三得。

不过冬天气候有的时候确实很恶劣，大家可以考虑考虑室内锻炼计划，如果在恰当的时候开始室外锻炼计划，或许更会收到意想不到的效果哦！毕竟跑步对于减脂的作用很有限，还是应该多种运动相结合才是王道哦！

四、跑步鞋怎样穿搭显时尚呢

如今的时尚潮流不仅仅是美观，更是以休闲运动为主的时尚潮流圈，运动鞋的舒适让我们无法拒绝，而且款式和颜色越来越时尚，运动鞋渐渐成为我们搭配的一个亮点，那么穿运动鞋配什么衣服呢?

运动鞋➕黑色毛呢大衣现在运动鞋搭配大衣是一种混搭风格，这件黑色长款毛呢大衣搭配一件九分宽松灯笼黑色裤子，然后搭配一双新百伦运动鞋最后拿一个手拿包，非常有街头范。

运动鞋➕白色T血这组运动鞋搭配时装依然走混搭路线，灰白色针织长款外套搭配一件黑色紧身裤，然后运动鞋选择的是灰色鞋款，帽子也选择白色的毛线帽，与鞋子呼应，时尚感十足。

运动鞋➕格子毛呢大衣这组搭配选择的是红紫白交错的大格子毛呢外套，选择的是长款外套，然后搭配一件深灰色打底裙，最后搭配的是黑色新百伦运动鞋，简单大气。

运动鞋➕黑色羽绒服从运动鞋子搭配网可以找到很多运动鞋搭配图，这组搭配就是其中的例子，可爱韩国风格，黑色长款羽绒服与白色卫衣搭配，搭配一件黑色紧身裤，最后搭配一双纯色板鞋简单有范。

从这些搭配中，不知大家对于运动鞋搭配有没收获呢?其实，现在很多休闲运动鞋都已经是百搭圣品了，与裙子、裤子都能搭配，可以代替高跟鞋、靴子等，事实证明了，如今运动于健康也是一种时尚。

在色彩上要有相应的衣服或者包、围巾与之协调。实现视觉上的韵律感和节奏感。运动鞋只能与休闲风格的服饰相搭，非要搭西服，也要搭休闲衣服为妥。穿运动鞋容易显腿短和脚部笨重，这个时候就要善用减法。如穿着短裙，短裤，打底袜，还可以露出脚踝，减去累赘感，增强腿部视觉上的长度和轻盈感。